Herrensport

Fit und Gesund für Jedermann.

Die Sportstunde richtet sich an Männer, die Ihre körperliche Fitness bewahren wollen.

Nach einem lockeren Aufwärmteil folgen Dehn- und Kräftigungsübungen, hierdurch wird mehr Stabilität des Körpers erreicht.

Zum Ausklang spielen wir noch Volleyball.

Im Sommer wird die Sportstunde nach draußen verlegt, hier wird dann entweder gewalkt oder Fahrrad gefahren.